彼氏の悩み

元彼が忘れられない時の対処法

目次

感情を爆発!泣いたりしゃべったりして元彼を乗り越えよう!

元彼が忘れられないと言う女性は、決して珍しくはありません。

別れた直後より、ふとした瞬間に元彼を思い出してつらくなってしまう人も多いと思います。

そんな時は、思いっきり泣くのが良いと思います。

悲しい歌、失恋ソングを聞いたり、寂しい本を読むなど様々ですが、一番とっかかりやすいものでいいと思います。

感情をしっかり涙で出すということで結構スッキリする女性は多いものです。

連絡しやすい友達に話をしてとりあえず聞いてもらうということも有効です。

しゃべったり泣いたりして感情を思いっきり出すことで次のステップに進む準備ができるからです。

元彼が忘れられないということは多くの女性が経験していることで、たくさんの方が乗り越えてきたものでもあります。

必ず乗り越えられますので、今はつらいですが、頑張りましょうね!
【iroha】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

自分の反省はもういい!元彼を客観的に分析してみよう

忘れられない元彼を忘れる方法は、ネットを開けばごまんと出てくるメジャーな話題です。

それだけ多くの女性が経験したことのあるものなのでしょうね。

時間が経つにつれ、いい思い出だけがクローズアップされるのも元彼が忘れられない要因と言えるでしょう。

そのため、ぜひ実践してほしいことがあります。それは、元彼を客観的に見つめなおすということです。

自分の言動などの反省をする方もいるかもしれませんが、元彼を客観的に分析することの方が大事です。

重要なポイントとしては「客観的に」ということです。

難しければ女友達や妹から相談された事に変換するとよいでしょう。付き合っていた時の元彼の言動をもう一度思い出してどんな男であったかを客観的に見つめなおしてみてください。

意外とスッキリするかもしれませんよ。
【菘】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼を思い出す時間をつくらない

元彼が忘れられないときには、どんなに未練があったとしても元彼との思い出の品などは、思い切って捨ててしまうのがよいです。また、忙しくしていれば元彼のことを考える時間が減るはずです。友達と遊ぶ予定をたくさんいれたり、映画を見に行ったり、手の込んだ料理やお菓子をつくってみたり、DIYに挑戦したり、手芸や読書に集中したり、何かに没頭するようにして、ぼんやりとしている時間をつくらないようにするのがおすすめです。
【夢希奈】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼と別れて悲しくても自分を大切に。

とにかく気が済むまで泣く。元彼との思い出に浸る。どうしても好きで忘れられないなら、無理に忘れなくていいと思う。好きでいるのは自由だから。エステに行ったりダイエットをしたりして自分磨きを頑張って、また元彼に振り向いてもらえるように頑張ればいいと思う。もしよりを戻せなくても、自分に自信がつくことで新しい恋も呼び寄せられると思う。落ち込んでも必ずまた立ち上がれるし、ゆっくりでも傷ついた心を癒してまた元気になっていけばいいと思う。
【姫毬】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼の思い出は美化されていることが多い!

元彼の思い出はなぜか美化されてしまい、いろいろ大変なことがあったのにも関わらず「忘れられない!」と悩んでしまうもの。寂しさのあまりに「やっぱり元彼がいい」と記憶を呼び起こしても、自分の都合のいいように美化されている場合が多いのです。特に元彼に問題があり別れた方は、なぜ別れたのかを冷静に思い起こすことが重要です。無理に忘れようとしたり、他の男性との出会いを無理に求めないといけないわけではないので、少しの間辛いですがじっと耐えて過ごすと冷静な判断ができると思います。
【ひとみ】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼を忘れたい人のためにどうするとよいか

元彼が忘れられないときの対処法として、私の場合は、元彼に関するものを全て処分しました。どうしても何か持っていると思い出してしまいます。そういったものが目につかないように、処分をしてしまうか、もったいないのであれば段ボールなどにしまって押し入れの奥に入れておきます。連絡先などもアドレスから消してしまうことが多いです。こうやって古い事はすっぱりと忘れてしまうようにしています。なかなか踏ん切りがつきにくい人にはお勧めです。
【香】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼と復縁するより、新たな出会いを探した方が自分のためになる!

私の経験上、元彼と復縁は1度もありません(セフレになったことはありますが…)。

特に振られた場合はこちらから連絡を取りたくなりますが、元彼にとっては鬱陶しいだけみたいなので、諦めるしかないかと思います。

私の場合、とにかく友達と遊びます。

そして、次の人を見つける努力をします。

友達と遊んで、話の流れで飲み会を開いてくれたり、飲み会で知り合った人とまた別の人含めて飲み会をしたり…と結構出会えます。

元彼より良い男は結構いるんだな、と思えました。

元彼を忘れられない方は、復縁しようとするより、元彼以上の人を見つけるために行動する方が自分のためにも良いと思います。
【yukino】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼が忘れられない時は、思い出に浸るのも悪くない

元彼が忘れられない時の対処法、思い出に浸ることです。

あの時、ああしていればよかった…とか、あの時の私、何やってたんだろう、とか。

ズルズルと引っ張って生活する事は、良くありませんが、元彼との過去を、良い思い出として思い返す事は悪いことではないと思います。

またいつか、偶然街で会った時のために、もっともっと良い女になろうと、心に決めて。

思い出して反省して、そして、未来に繋げられるようプラスにプラスに思考を持っていきます。
【南】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

私が元彼を忘れて立ち直る方法。

私が元彼を忘れられない時は、とにかく1人の時間を少なくすることで元彼のことを考えないようにしていました。友だちに会ったり何かに没頭したり、それでもふとした瞬間に思い出してしまう事はありますが、1人でいる時間が長いよりはとにかく楽しいことをして過ごしていました。あとは新しい出会いに期待もしました。元彼と比べてしまって落ち込んだりもしたけど、傷心にはやはり新しい出会いだと思います。色々な人に会って色々な事を知って、無理して恋をする必要はないけどそうゆう時間は自分自身も成長させてくれるから大事だと思います。
【陽鞠】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼との思い出に浸って頭の中をいっぱいにする

頭の中で、忘れられない元彼を想像し楽しい気持ちに浸ります。元彼は良い面もあれば嫌な面もありました。良い気持ちになりたい時は良い面を思い出し、嫌いになりたい時は嫌だったことを思い出して嫌いになろうと思いました。実際に会ってみると、もっと忘れられなくなるので会わないようにしました。復縁したい気持ちがあるなら会ってもいいのですが、復縁の気持ちがないときは会わない方がいいです。元彼にも誤解を招くことになるからです。
【ヒイロ】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼への思いだけに縛られず、生活を楽しむことで道は開けます。

元彼が忘れられない時、死にたくなるほど辛いですよね。

私もそういった経験があり、元彼に何度もアタックし、復縁したことがあります。

しかし、何度か復縁した経験から言えば、一度別れた相手とはよりを戻しても結局うまくいかないことが多いです。

好きという気持ちだけでは根本的な問題は解決できず、復縁すればその先もずっと幸せでいられるというわけでもありません。

今は元彼がどうしても忘れられなくて他の男性なんて興味もわかないと思いますが、運命って本当にあると思うんです。

運命の相手とはびっくりするほど物事がうまく進みます。

別れてしまったということは、元彼は運命の相手じゃなかったんではないでしょうか。

元彼を無理に忘れる必要はありませんが、いつまでもそれに縛られず、自分の趣味や仕事に没頭し、友人との遊びを楽しんではいかがでしょうか。

そうするうちに、苦しい日々はなくなっていき、自然ともっと素敵な男性に巡り合えるものです。

執着するとその人しか見えなくなり、自分を苦しめます。

視野を広げるだけで苦しみから解放され、いい方向へ向かうはずですよ。
【ユエ】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼は所詮過去、忘れるには前進あるのみ

元彼が忘れられない時は、無理に忘れようとしても忘れられないのが現実かと思います。

なので、元彼にしつこくない程度にたまに連絡して反応を見つつ、無視され続ければ諦めつくかと思います。

いくら元彼が忘れなくても時間は過ぎていってしまいますので

人生一度きりですし、過去ばかり振り返ってられません。

新しい出会いを求めに友達と行ったり、出会えなかったとしても

友達と遊べることに幸せを感じるように心がけます。

忘れられない事くらいで、死ぬ訳でもありませんし

当たり前の事が当たり前にできることが幸せだと、プラスに考えます。
【茉里奈】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼と別れてクヨクヨしていても仕方がない。

元彼が忘れられない時期私もありました。辛かったです。でも別れたんだしクヨクヨしていても仕方がないと思っていたので

他の男性と遊んだり、とりあえず家にいないようにしていました。

暇を作ると思い出してしまうんです。バイトをして気を紛らわせたりそうでもしないと元彼に連絡とってしまいそうで・・

そんな自分もイヤだったので外出するようにしていました。

なるべく家にいないこと、暇な時間を作らないこと。

他の男性をみるのもいいと思います。
【コノミ】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼と離れているときの過ごし方。

別れても、元彼をどうしようもなく好きな気持ちは抑えられないですね。

到底、忘れられないです。

別れては復縁を繰り返してる彼がいます。

別れてる間は、復縁のおまじないをしたりします。スマホの待ち受け画像を神の目にしたり、パワーストーンつけたり。

元彼から連絡が来るまで、自分のきもちを落ちつかせることを大事にするのです。

元彼の優しい言葉も思い出したりします。

あとは、日々のしごとや家事をしっかりこなし、時には甘いものを食べて、頑張ります。

そのうち、連絡が来ます。
【tiemi】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁しようとする

私のオススメする元彼を忘れるテクニック

元彼が忘れられない時は友達と旅行に行くのが良いと思います。旅行前に旅行のプランを考えたり、旅行に来て行く服やグッズなどを探して買ったりするのもいい気分転換になります。

旅行に行った際は元彼の話は一切せず、友達と現地での綺麗な景色やグルメを思いっきり堪能すると楽しいです。ひょっとしたら旅先でまたいい出逢いに巡り会えるかもしれません。旅行から帰って来てからも友達と美味しい料理を食べに行ったり、カラオケに行ったりして元彼の事を忘れようとしてました。
【まりん】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼より素敵な人が絶対いつか現れる

元彼が忘れられないなんて事良くあります。でも、元彼だけが男じゃない事をわかっている事が一番だと思います。初めての彼氏だったならともかく、そうじゃなかったらどのように二人目の彼氏と出会ったか思い出す事が大事です。なので、元彼が忘れられなくてもとらわれずにどれだけ外に出て人と出会うかが大事だと思っています。その人が好きで忘れられなくても時間は絶対解決してくれるし、その人以上に好きになって付き合うのが次の彼氏です。復縁したいと頑張るのもいいと思いますが、たとえ上手くいって付き合っても一度別れたカップルは上手く行くとは限りません。だったら、好きでいてもいいから、他に見つける努力も同時にすべきだと私は考えています。
【季幸】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼を忘れるために必要なことは

元彼が忘れられない時は、元彼を考えることをやめて、外に出てみたり、友達と会い話したりする事が、気分転換になるとおもいます。家にいたり、暇になると、考え込んだりしてしまうので、できるだけ活動することにより、考える暇を与えない事が大事です。あとは、時間がかかるかもしれないですが、新しい出会い、もしくは飲み会に積極的に参加することにより、新しい異性の刺激がはいり、気持ちも和らぐのではないかとおもいます。泣きたくなるときは思い切りないて、でも引きずることなく時間が解決してくれると思い、別の行動に移ることが大事なポイントだとおもいます。
【こころ】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼を忘れるために前向きに行動しよう

元彼が忘れられない時はひたすら自分のスケジュールを埋めるようにしました。忙しくして、思い出す時間をできるだけ減らすようにしました。あと合コンや出会いの場に行っていろんな男性がいるということを自分自身で知るようにしました。たくさんの男性を知ることで元カレのダメっぷりを知りました。どうしても寂しい時は女友達に話を聞いてもらい一緒に飲み明かしました。するといつの間にか元彼よりも良い人にも出会えたし素敵な恋をすることができました。
【アリサ】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼との記憶は、本当に幸せな実体験であったのか?

元彼が忘れられない理由を今一度考えるために、敢えて今現在も心に残っている体験を再現してみる。恐らく何かが成就することで気持ちのモヤモヤは消え去ることと思うので、一緒に行ったカフェや旅行先へ一人で出向き元彼との楽しかった思い出を呼び起こすも良し、「こんな感じだったかな?」と思いが過剰に良いものに変換されてはいないかと確かめるも良し。

とにかく、記憶を辿る行動を起こし、今一度過去の記憶に価値があるものかどうか調べてみるというのはいかがでしょうか。
【ゆづき】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

無理に忘れず、元彼の存在に縛られない!

元彼を忘れられないのは、沢山の思い出があったから。

喧嘩をしたのも、デートをしたのも、笑ったり泣いたりしたのも思い出。

でもきっと運命の人ならまた出会える日が来る!

でも無理に忘れる必要はないと思うので、今は自分の趣味なり、友達なりフリーの時しか出来ないことを楽しもう!

そしたら いつの間にか忘れてるかもしれないし、新しい恋をしているかもしれない。

元彼という存在に縛られないで、今いる所から一歩踏み出したら、違う自分になれるはず!
【rein】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼にしばられない自分になろう

自分の体験談ではありますが、元彼を忘れられないという時には無理に忘れようとはしませんでした。元彼のことを思い出すこともありましたし、行ったことのある場所に行った時には、行ったなぁと思いました。

ただ、うまくいかなかったということは縁がなかった、そういう運命だった、何か自分の好きなことをやろう!と1人の時間を楽しんでみることにしました。

1人でもご飯屋さんに行けますし、映画も1人で行きました。無理をしないで自然体でいられた時に、きっと素敵なお相手に出会えると思いますよ。
【mako】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

まだだいすきな元彼を無理矢理忘れる必要なんてない!

元彼との思い出の曲を聴きながら、思い出の場所に行って、お家に帰って1人で大泣きします。元彼のことがまだ好きだと認めて、忘れよう忘れようと意識しすぎないこと。意識しすぎると結局いつまで経っても忘れられないからです。そして自分が納得いくまでちゃんと元彼と話し合ったり、再度アタックしたり行動します。復縁できなかったとしても、その元彼のことは忘れられなくていいので、そのまま新しい恋を探します!なるべく合コンに行ったり友達に紹介してもらったり、出会いの場に自分から積極的に行くようにします。そうすれば気づいた時には元彼のことを忘れてるはずです(わたしは半年?1年かかりました…)
【宝】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁しようとする

元彼となぜ別れたかを改めて整理する。

元カレのことを未練で断ち切れなくてなかなか忘れられない。それは結婚を考えるくらい重要なお付き合いをしたり、強がって別れてしまったしたときなど、断ち切れない気持ちはそれぞれです。元彼への愛情が強く後悔が残るのであれば強がらずに連絡をとって気持ちを伝えるべきです。ショックな理由が原因のときは彼との関係があなたに何をもたらしたかを考えて新たな気持ちで出会うための活動にまわるべきです。もちろん、心の中では元彼を思い続けていいと思いますが、ウジウジしても仕方ないです。
【アヤ】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

充実していないと元彼にすがりたくなる

元彼のことが忘れられないと思うのは今が充実していないからが大きいです。すぐに連絡を取って復縁しようとしても、なんらかの理由があって一度は別れているもの、うまくいく可能性はほとんどないと思います。その場がよければいいなら自分の寂しさや虚しさをうめるために元彼にすがるのもいいかもしれません。それよりも、自分磨きして過去をいい思い出にして充実した人生を送る努力をした方がいいです。本当に縁があったらなんだかんだでまた巡り会えると思います。
【soyoka】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼に固執せず人生を楽しむ方法

なかなか忘れられない元彼は現れないから、本当はそこまで好きになれる人に出会えたことだけで幸せなことだと思います。でも、どうしても忘れられないのなら、いつ会ってもいいように内面も外見も別れた時より磨きをかけておくことをお薦めします。元彼にあなたと別れたことを後悔させることができ復縁できるかもしれませんし、復縁できなくても元彼より高スペックな彼氏ができる可能性が高くなるからです。復縁もいいですが、新しい出会いでいい思い出に変わることも多いので、あまり固執しなくてもよいのではないでしょうか。
【ゆきな】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼を忘れるにはよいい男を選ぶべし

元彼が忘れられないときは、「新しい恋」をすることだと思います。復縁を少しでも考えているのなら、友人と一緒に食べ放題とか買い物とか金銭的消費についやしました。他にも新しい自分を作ったり、自分磨きでスキルアップして見返してやろう!とか燃えたりもしましたけど、全部一過性のもので、そう簡単には忘れられなかったです。なので私は、過去の人として割りきって新しい人と恋をするのが一番手っ取り早かったです。しかも元彼より条件がいい男だと尚更早かったです。
【アカネ】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼を忘れるためにはとにかく出会いを増やすこと。

元彼が忘れられないときは、新しく出会いを探すのがおすすめです。出会いと言っても、恋愛を前提に出会いを探すのではなく、サークルやイベントなどに参加することによって、自分の交友する幅を広げることが大切です。新しい出会いがあれば、新しい趣味が見つかり、趣味に熱中することができたり、元彼とは違ったタイプの男性とも知り合うことができる可能性があります。また、男性ばかりではなく、女性の新しい友だちなどができれば、共通の話題などで仲良くなれるチャンスです。

定期的に交友を広げることを意識すれば、外出の機会も増え、彼氏がいなくても、身なりや言葉遣いに気を遣うことができるので、自然と出会いも訪れると思います。
【朝】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼を忘れるために、少女マンガを見る

元彼が忘れられない時は、少女マンガや恋愛映画を見ます。そして胸をキュンキュンさせて、新しい恋を見つけるように意欲を付けます。

やはり元彼を忘れるには新しい恋!と言うように、考えを違う方向に向けて、マンガやはり映画とかを見ていると、元彼のことを思い出したりしないですし、逆に新しい恋がしたくなるので、前を向くことができます。

私は少女マンガも読み切りとかではなく、長編のばかり読みます。携帯から見ることがほとんどですが、たまにマン喫まで行って読むこともあります。
【瑠子】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁しようとする

元彼が忘れられないときの過ごし方

元彼が忘れられないとき、わたしは友達と思いっきり遊びます。旅行に行ったりクラブではしゃいだり、彼氏がいるときはできなかった合コンに参加したり。恋の傷を癒すのは恋ということもあるので、どんどん新しい出会いを求めていきます。

仕事や資格の勉強に打ち込むのも自分磨きを兼ねられるのでオススメです。自分磨きを兼ねられるので一石二鳥ですよ。

ただ、『忘れられない』ということは『忘れたくない』と同じことだと思いますので、無理して忘れなくてもいいと思います。そんなに大好きだった元彼なら、もう一度やり直す方法を考えてもいいと思います。事情があってやり直すという選択肢がない場合でも、かならず時間が解決しますので焦って忘れる必要はないと思います。
【灯】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない

元彼を無理に忘れる必要なんてない

元彼のことが忘れられない時、私は敢えて、今まで付き合っていた時のことを振り返ります。

楽しかったこと、嬉しかったこと、辛かったこと、元彼の嫌だったところ、自分のダメだったところなど。

「素敵な思い出だった」ということを、自分自身に言い聞かせていく感じです。

最初は思い出すたびに泣くかもしれません。

しかし、何度も思い出していくうちに、「慣れ」が生じいくのです。

無理に忘れることはありません。

それほど元彼のことが好きだったということですから、自分に自信を持って良いのです。
【完奈】

元彼を忘れられないとき復縁しようとする?復縁はしない