彼氏の悩み

初デートを成功させる為に緊張を和らげる方法・コツを教えてください!

目次

初デートではとりあえずジュースを一杯

初デートでの緊張は、ジュースを飲んだりすることで和らぐかもしれません。わたしも初デートのときはすごく緊張してしまって手に汗をいっぱいかいてしまうほどでしたが、さりげなくジュースを飲むと落ち着いていつもの感じになれました。また、ジュースを持っていると、手汗も引いてきますし、オススメです。
手汗びっしょりの手で手を繋いだりしたくないですもんね。初めてのデートだと特に。
大量に飲むとトイレが近くなってしまいますが、それだけ気をつけるとわりといい手だと思います。

亜耶/20代後半/家事手伝い

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張した

初デート、席はナナメかお隣りがベスト!

彼との初デートは緊張の連続です。でも、緊張していると、いつもの私でいられないばかりか、思わぬ失敗もしてしまうかもしれません。もし一緒に食事をすることになったら、できることなら隣りに座れると二重丸。カウセリングでは、カウンセラーは患者さんの目の前ではなく、45度の角度か隣りに座るといいといわれています。正面でなく、45度の角度で座ることで、正面から目を合わせなくてよくなるので、クッションになります。そして、実は「手を触れることのできる位置」でもあるので、親近感がわくというメリットもあります。どのお店にいくことになるかわからないですが、デートすることになったら、その町の下調べをして、カウンター席があるお店をチェックしておくといいと思います。

さわこ/30代前半/事務職

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張しなかった

初デートは、「緊張してるの宣言」で切り抜けよう!

初デートはとっても緊張します。緊張したままでいると、顔がこわばったり、話につまったり、失敗談もよく耳にします。そこでおすすめなのが、「緊張してます宣言しちゃおう!」です。出逢ったときに、「実は私、ちょっとドキドキして緊張しているの。何か変なことを言ったりしたらゴメンネ」と先だしジャンケンをするのです。それを聞いた男性はきっと、「僕とのデート、そんなに緊張しているの?ということは、僕の事、すごく好きってことかな?」と感じるに違いありません。先にだしたジャンケンで負けてしまえば、男性のハートはかなりこちらに傾いて、彼がしっかりエスコートしてくれると思います。

わかの/30代後半/OL

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張した

初デート、緊張を解したのは彼でした。

私が初デートで緊張をほぐし、初デートを成功させた方法をかきます。私も初デートはとても緊張して前の日寝られない程でした。当日になって彼に会ってからも緊張しっぱなしでうまく話せませんでした。逆に彼はとても口数が多くいつも以上に喋っていたので緊張していないのかと思っていて、相槌を打つだけ状態になっていましたが、ふと会話の流れで緊張しすぎて喋りすぎちゃう、と言われて、ああこの人も緊張しているんだな私だけじゃないんだな、と思うとふっと緊張が緩み、その後はいつも通り楽しく会話ができました。だから、自分ばっかり意識せず、いつも通りの感じで楽しくやっていけばいいと思います。

桂子/30代前半/実演販売士

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張した

迷惑行為レベルは初デートも入っている

緊張と緩和ですよ。迷惑を訴えてるしかないんですけど、共に共鳴してる時点を見てますから、目に余りますよ。初デートが、馴れ合わないから始まったものだったり、嫌々事情に共通性を感じたり、ちゃんとした認識のない状態、いわば幼稚の自分だったりした場合、行いは正しいかとかどこと共通の認識を持っていたいのか、簡単に言うと足りなさは補ってからそう思考に持っていっているわけかとその次元は丁重かとか、認識は欠けてないかとか、その辺りの書類に不備が出ない様にちゃんとなっているのかという人の状態を分かっているのかっていう、それだけです。

ミヤビ/20代前半/商品企画

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張しなかった

初デートに行く前にそれまでの時間を思い出して気持ちを変える

初デートをするまでの時間を思い出してみて下さい。それまでのラインを読み返すなんていうのもありです。そうすると緊張よりも早く会いたい!という気持ちに変わってきます。でもいざ会ってみるとデート中も緊張・・・それは彼の事が好きな証拠で嫌われたくないなという思いがあるからこその緊張なんです。どうでもいい相手なら緊張なんてしないですよね。デート中は緊張していても楽しむ事。楽しんでいる内に緊張がほぐれていたなんていう事がほとんどですよ。

りんな/30代前半/OL

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張した

初デートの日はちょっと早めに行動

初デートは緊張しますよね。服装は何日か前から考えてチェックしておきます。デート前日はなるべく早く眠って早く起きてメイクの準備に時間をかけれるように頑張ります(笑)緊張を和らげる方法は早めに待ち合わせ場所へ向かって駅の鏡とかでこっそりチェックしたりですかね。本屋さんで本を読んで待ってみたり。自分の愛用している好きなボディクリームとか練り香水を首筋にほんのり香る程度にぬって出かけると癒されます。会った時に彼が、あっいい匂いってくんくんしてくれたら緊張が一気にぶっ飛びます(笑)

ツヅミ/30代前半/OL

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初デートは意気込まないで普段通り

初デートだ!緊張ほぐさなきゃ!と意気込まず、普段通りに接してくれると和らぐと思います。今日は初デートだね!って言うのではなく、じゃあ行こっかとスッとリードしてくれるとそれだけで安心します。普段しているようなたわいもない話をしたり、変に手を繋がなきゃ、奢らなきゃなど気を遣いすぎないで。相手が緊張ほぐそうとしてるな、気を遣ってるな…って思うと余計緊張するものです。
後一番は自分自身が緊張しないこと!緊張はうつります…笑

アヤエ/30代後半/OL

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張した

初デートの途中で見つけた緊張しなくなったコツ

私の場合は友達から好きになったパターンではなく、お互いがいい感じの人だなと気になる人から好きになり付き合ったという感じでした。なのでもともとめっちゃ仲が良いというわけではなかったので初デートは緊張しました。初デートはショッピングモールで買い物したり、服をみたりだったのですが、雑貨屋さんにいろんな動物の可愛らしい置物があって、それをみて彼氏がこれ似てるね、と言ってきて私もこれ似てるね、と相手の似ている動物を探しました。それで緊張したときは、この人きりんさんに似てると考えると緊張しなくなりました。

静/30代前半/大学院生

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初デートでは自然なスキンシップを心がけよう!

初デートではどこに行くか迷うと思いますが、ボーリングはいかがでしょうか?
カラオケも2人っきりになれるかもしれませんが、緊張してしまったり、あまり歌に自信がない場合もありますし、曲のチョイスなど悩むことがあると思います。
私はボーリングはあまり上手ではありませんが、下手でもそれはそれでストライクを取れた時にハイタッチしたり、うまく出来ない場合には、実際に手を持ってもらい男声に投げ方を教わったり、自然にスキンシップが出来るのではないでしょうか?
もちろん、スポーツが好きなカップルでしたら、卓球などのスポーツも楽しいと思います。体を動かすと、言葉がさらっと出てきて、何を話そう?と間に困らないと思います。

りほ/20代前半/事務職

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初デートで緊張しないための方法

初デートの時に緊張を和らげるためには、相手とたくさん会話をすることが大切です。なので、食事も高級店に連れて行ってもらうのではなく、話が気軽にできそうな居酒屋や、バーなどを選ぶといいと思います。デートで行く場所も無言になりがちな観覧車や車でのドライブよりも、公共交通機関を利用した移動で、アミューズメントパークの方が緊張せずに過ごせます。映画のデートもいいですが、感動物などを見てしまうと余計に無言になりうるので、避けた方がいいです。

りほ/20代後半/OL

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張した

初デート、緊張を和らげるにはおドジ戦法

初デートはとにかく緊張してしまうものです。彼も緊張していると思います。緊張すると手が震えたり、何を話したらいいかわからなかったり、身体は正直に反応するものです。その反応を利用してもいいと思います。その反応を利用しておドジなことをしてしまえば、場の雰囲気が和み、一気に緊張が和らぐことと思います。おドジと言っても、ちょっとお砂糖をこぼしてしまったとか軽いもので大丈夫です。照れたように笑いかければ、それで大丈夫だとおお思います。

しほ/30代前半/OL

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張した

とにかく初デートは脳を錯覚させる

初デートの前にお酒をほろ酔い程度に飲んで行ったら、事前に男性に緊張していることを伝えて、自分が緊張してあまり話せないかも、など伝えておけば少しリラックスして初デートに行けると思います。
また待ち合わせに向かう前などデートではなく、ただの男友達と遊ぶだけなど自分に言い聞かせるのもいいと思います。脳は深く思えば思うほど錯覚すると思うので、とにかく錯覚させる、言い聞かせる、、笑
ですが人は少し緊張感があるほうが上手くいくそうです!

カオルコ/20代後半/OL

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張した

初デートでの緊張を和らげたい!

初デートは誰しも緊張してしまいます!
そこで、少しでも緊張を和らげるにはどうすればいいか!
まずデートに行く場所ですが、緊張で会話があまり続かなくなってしまう心配があるならあまり話さなくてもいいテーマパーク・動物園・水族館・映画館はオススメです。会話するよりも一緒に見て楽しんだり体験して楽しんだり出来ます。
あとは、事前に聞きたい事とか話したい事は考えておいて頭の中だけでは真っ白になって忘れてしまう事があるので、スマホにメモしたりしておくといいです。
話が終わってしまいそうになったら、相手の身に付けている物(服、靴、アクセサリー、カバンなど)をどんな所で買うのか、どんなブランドが好きかなどその場で見た物を聞けばいいと思います。
そして、1番緊張を和らげる方法としては単純に
自分は今、凄く緊張していると相手にそのまま伝えてしまう事で気持ちがラクになり緊張が和らぎます。

静音/30代後半/美容師

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張した

初デートでの緊張を和らげる方法

初デートではとにかく緊張してしまうものですが、緊張していると表情も硬くなり、相手にも不安を与えてしまうかもしれません。緊張を和らげるコツは、トイレの鏡に向かってすごい笑顔を作ること。ちょっとやりすぎくらいのとびきりの笑顔です。隣で手洗い中のおばさんが驚いても良いです。やってみてください。そんなことって思うかもしれないのですが絶対効果あります。笑顔の自分を見ることで自信がつくのだと思います。化粧直しの後ににっこり!これで素敵なデートになること間違いなしです。

きよえ/20代前半/OL

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張した

初デートの緊張は呼吸でほぐす!

初デートに限らずですが、緊張した時は深呼吸ってよく言いますよね。でも私の場合1、2回ゆっくり深呼吸したくらいだとあまり効果ありませんでした。その深呼吸すら震えていたくらい緊張してしまってました。そこでデート中とにかくゆっくり深く呼吸することを心がけみたところ、あまり緊張しませんでした。意識が半分呼吸に持っていかれるのと、ゆっくり呼吸することで気分が落ち着いたんだと思います。自分なりにこれはすごい発見だと思ってます。皆さんもぜひ試してみてください。

真静/40代前半/家事手伝い

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張しなかった

初デートは頑張りすぎないことが大事

初デートは誰でも緊張するもの。成功させるためには、背伸びして普段以上に頑張ることをしない、ことが大切です。デートだからといって、なれないヒールを履いてみたり、いつもと違う化粧をしてみたりすると、途中で無理している自分に少し疲れてしまいます。相手によく思ってほしいという気持ちはわかりますが、あまり背伸びをせず、いつも通りの自分で初デートに挑む方が、結果的に緊張せず、自然体で相手に接することができます。そうすることで緊張も和らぎ、自然に笑顔も出やすくなり、楽しいデートを過ごすことができます。

とうこ/30代後半/歯科技工士

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張しなかった

初デートでいつもの香りを味方につける!

初デートは多くの人が緊張するとは思いますが、自然体でいられるよう努力も必要です。待ち合わせは時間ぎりぎりに行動すると慌ててしまい、おまけに緊張感も加わり印象としては落ち着きのない人だと思われてしまいます。初デートの第一印象を良くするため時間より少し早く行動して心に余裕を持ち、待ち合わせ場所に到着するようにします。待ち合わせ場所で再度鏡を見て整えてリラックスしてから会う方が良いです。普段から香水を使用されている方は、「いつもの香り」の効果で落ち着くはずなのでオススメです。

ソナ/20代後半/事務職

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張しなかった

初デート前にしておくと緊張が和らぐかも!?

初デートの前にまずはメールやライン等でなるべく距離を縮めておくことだと思います。できれば電話をしておくとなおいいのではないのでしょうか。
私の場合は、待ち合わせ場所付近に待ち合わせ時間の数時間前からいるようにしてカフェ等で落ち着くように今までのメールを読んだり、本を読んだり、動画を見たり、ゲームをしたりしています。また初対面の直前に必ずトイレに行きます。綺麗なところへ行くようにし、化粧直しをして深呼吸をして緊張している心を落ち着けるとともに最終チェックをしていきます。

綸和/20代前半/事務職

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張した

初デートは自分だけでなく誰でも緊張します!

初デートは、会話が続くかといった悩みや、相手の人がどんな人かといった不安が必ずあるものです。デートの日が近づくにつれて、不安や緊張で気持ちが重くなることは誰にでもあると思います。自分ばっかり不安なのではなく、相手も不安に感じることや緊張をすることがあると思えば、少しは気がまぎれるはずです。また、初回から会話が盛り上がって、すべてがうまく行くことは少ないと思うようにして、何か失敗しても気にしすぎず、2人の時間を楽しみましょう。

るこ/20代前半/事務職

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張した

初デートを成功させるためにはどうする?

初デートって緊張しますよね。会話が続くかどうか、2人きりではどんな雰囲気になるのな等たくさん不安があると思います。恐らく相手も多少は緊張してると思うので、あなたから「緊張するね!」というように緊張というのを言葉に出すことでだんだんと緊張がほぐれていくと思いますよ。自分だけでなく、彼の方も相手が緊張していることを認識できるので、お互いに少し余裕ができると思います。言葉に出すというのを意識してぜひ初デートを成功させてください!

スズコ/20代前半/事務職

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初デートで緊張をほぐすには適度なアルコール

初デートは緊張しがちなものです。
そんな時に緊張をほぐすには、ちょっとしたアルコールを活用しましょう。
泥酔はもちろんだめですが、ちょっとしたアルコールは緊張をほぐす効果があります。
なのでご飯の時などにお酒を飲んでみてはどうでしょうか?
リラックスしながらお話できると思います。
お酒が弱い人にはオススメできませんが、そこそこいける人にはオススメの方法です。
しかも、お酒を飲む空間はほどよく暗くて雰囲気もかなりいいのでオススメです。

セイコ/20代後半/秘書

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張した

初デートの準備は彼との距離を縮めることから始まる

初デート、彼との会話が続かなくて、気まづい空気になったらどうしよ?とデート前日はドキドキして、眠れない!という事はありませんか?
まず、初デートを成功させる為にデート前に、彼とたくさんメールや電話などで彼との共通点、彼の趣味、最近の話など、デートの時に喋ることがなくならないように、リサーチも兼ねて彼との距離を縮めて起きましょう。
そうすることで、初デートの時の話か続かなかったらどうしようという緊張は無くなります!

紬美/30代前半/OL

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初デートで一人よがりにならないで!

相手が何をしゃべりたいのかを考えながら、話を進めることです。初デートにおいて、自分のことを分かってもらおうとひたすら自分のことをしゃべってしまいがちです。相手が話を聞くのがしんどくなってしまいがちです。一人よがりになって自滅してしまいます。広い視野を持って、行動することが大切になります。緊張を楽しみながら望むことがベストになります。デートを楽しもうや相手のことを深く理解しようという思いを、忘れないようにしましょう。

しづみ/30代後半/OL

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初デートは余裕を持った行動を!空回りしない為の具体的な方法

初デートを成功させるためには、気遣いを忘れないことです。初デートはどうしても緊張してしまうので、自分のことで手一杯になってしまいがちです。周りが見えなくなってしまい、空回りしてしまうこともあります。空回りしないためには、余裕を持つことが重要になります。相手が快適な時間を過ごせるようにという思いを持つことがおすすめです。なぜなら冷静に行動できるようになり、自分勝手な行動を予防できるからです。相手が何を考えているかに対して気を使うべきです。

ツムカ/30代前半/カメラマン

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初デートで緊張しないために勇気づけたい

初デートってどうしても緊張しちゃいますよねぇ…
会話が続かなかったり、メイクが落ちてないか不安になったり、コーディネート失敗したかも、とか小食ぶってんじゃねぇって思われてそうとか逆に、こいつ食いすぎじゃね?って思われそう…とか不安なこといっぱいですもんね。最後の方は違う?かもしれませんがとにかく大変なのですよねってことですよ。
でもねぇ、女性側から誘ってるにしろ男性側から誘ってるにしろ、デートするわけですから何かしら好意は持っていると思うんですよ。
なのであまり緊張しないで自然体で接するのがいいと思うんですよね。私は。
初デートで緊張してるってことは相手のこと少なからず好意を持っていて、好意を持っているならある程度見た目にも気を使っているはずですから十分かわいいと思いますよ。自信もって!
どうしたって緊張するわ!て方は相手にそれを伝えてみてはいかがでしょうか。
相手も案外同じ気持ちかもしれませんしね。
それでお互い緊張がほぐれたらもうけもんですね。

市香/30代前半/会社員

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備えあれば憂いなし?初デートの下準備

初デートは誰でも緊張してしまうもの、でもせっかくならリラックスして楽しい思い出にしたいですよね。私は超の付く緊張しい、シャイな性格なので初デートなんか、手が震えそうなくらいです(笑)その緊張を和らげるためには、緊張のもとを解消するのが一番だ、と考え付いたのです。私の場合、シャイだし、おしゃべりなほうではないので、会話が弾まず、相手につまらないと思われたらどうしよう、という不安が大きいのがナーバスになる最大の要因だと思い、会話が弾まなかった時のための切り札を用意していくことにしました。具体的には携帯にたくさんの写メ、スクリーンショットなど、話題になる画像をたくさん仕込んでいきました。私は旅行が好きなので、今まで行った旅行先の写真や、後は食べ物など、誰でもとっかりやすい話題を仕込むのがベターです。下準備のおかげかどうかは分かりませんが、思ったより緊張もせず、楽しい初デートになったと思います。

織花/20代後半/家事手伝い

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張した

ちょっとだけ遅刻作戦で自然体初デート?

私が思う初デートでの緊張を和らげる方法は、遅刻をすることです。
遅刻といっても何時間とかではなく、10分くらい。
デート前の緊張って、脳が、何時にデート開始!って勝手に思い込んでカチカチになってるはずなので。
相手を待たせてちょっとイラっとさせるか、ヒマにさせて、相手が来ないほうに意識を向かせて脳を騙します。
そうすると、顔を合わせた時時間どおりに落ち合うより、大分緊張はなくなっているはずです。もちろんその後の気配りは忘れずに?

ひわ/20代後半/事務職

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張しなかった

初デートで緊張を和らげる為に大事なのは「行き先」選び

私が高校生の時の初デートで、緊張を和らげることが出来たコツは、「行き先選び」です。というのも、昼間、遊園地やショッピングに行く、なんてしたら、真昼間で互いの顔は良く見えるし、歩いている時、何を喋っていいか分からない。そんな緊張の連続には到底耐えられる気がせず、映画館に行きたい、とお願いしました。すると、この考えはとてもうまく行きました。なぜなら、映画館では暗闇で互いの顔が見え過ぎないですし、映画の後も映画について話せばいいので、気まずい緊張にも襲われず、会話に困る必要もありませんでした。是非、初デートの緊張をどうするか、お悩みの方は試してみて下さいね。

ヒメコ/30代後半/OL

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張しなかった

初デートでの会話や行動は相手と自分のペースで

初デートならば、誰しも緊張するはずです。ましてはどちらかが大好きな相手だとしたら尚更です。かといって、自分の話をしすぎても、相手は自分の話を聞いてくれない、一方的で自己中心的な人と思われ、次回のデートは無くなることも可能性としては無きにしもあらずです。会話がなく、沈黙が続くのも、相手によってはとても気まずく、これもまた可能性がなくなります。
会話は一方的ではなく、キャッチボールが必要だと思います。自分だけではなく、相手の気持ちにもなり、自分の意見を踏まえつつ、相手の意見も尊重するのが大事だと思います。また、何気ない会話、「今日は良い天気で良かったですね、洗濯物がよく乾きそうですね、このパスタ、美味しいですね」等、相手の同意を求めるような会話も、女性は同意を求めたがるのが好きなので、また緊張を和らげるものだと思います。
一番は、デートを成功させよう!という気持ちではなく、相手を楽しませ、お互いに疲れないようなペースですることが大事だと思います。何処かに何時までに行かなきゃ!とか、これはしなければ!等といった気負いはせず、自分のペースと相手のペースを考え、自分の意見を押し付けるようなことはしないことが良いと思います。

沙世/30代前半/会社員

【結論】初デートは緊張しましたか?…………結論は 緊張した